Problem naszych czasów

Jak dużo jest ludzi które marzą o tym każdego dnia by schudnąć. Natomiast wyniki badań naukowych nie pozostawiają złudzeń - zdecydowana większość ludzi, które stosują diety, po roku waży tyle samo, a wręcz więcej. Tymczasem coraz w ogromnej liczbie przypadków publikuje się wyniki badań, z których wynika, że plaga otyłości rozwija się w coraz szybszym tempie globalnie. Przykładowo tylko w Anglii aż dwie trzecie dorosłych ludzi ma nadwagę albo jest otyła.
Dlatego nic zaskakującego, że coraz więcej naukowców zajmuje się tym kłopotem. Ich badania w rosnącym stopniu koncentrują się na stronie psychicznej otyłości. W efekcie powstała psychologia otyłości. Z różnorakich badań na ten temat największy rozgłos w mediach uzyskały badania organizowane przez profesora Bena Fletchera i doktor Karen Pine. Przeprowadzili oni badania, a następnie eksperymenty, mające wykazać, jaki wpływ na wagę ciała posiada zmiana nawyków. Okazało się, że mają one decydujący wpływ na trwały proces tracenia na wadze.
Podczas trwającego 28 dni programu ochotnicy z nadwagą i otyłością zmieniali spersonalizowane nawyki, zmuszające ich do przejadania się. Uczestnicy programu tracili około 1 kilograma tygodniowo. Co ważne, utrata wagi utrzymała się po zakończeniu skryptu. Było to możliwe dzięki temu, że udało im się z ogromnym skutkiem przerobić osobiste nawyki i w efekcie tracili oni wagę do uzyskania takiej wagi, jaką chcieli dostać.
Problem osób stosujących diety polega na tym, że nie zmieniają oni indywidualnych nawyków - nawyków prawidłowego odżywiania się, ćwiczeń fizycznych, itp. W efekcie gdy kończą dietę lub nie starcza im siły pragnie i rezyg